أشخاص لم يعترفوا ان لهم عقل يفكرون فيه !

أشخاص لم يعترفوا ان لهم عقل يفكرون فيه !

Unknown

1:11 م

اقرأ المزيد

شاب قال لاأصلي حتى تجيبوا لي على هذه الأسئلة

شاب قال لاأصلي حتى تجيبوا لي على هذه الأسئلة
 بسم الله الرحمن الرحيم




يقال أن هناك شاب ذهب للدراسة في أحد البلاد الشيوعية وبقي فترة من الزمن ثم رجع لبلاده واستقبله أهله أحسن استقبال ولما جاء موعد الصلاة رفض الذهاب الى المسجد وقال لا أصلي حتى تحضروا لي أكبر شيخ يستطيع الإجابة على أسئلتي الثلاثة.

أحضر الأهل أحد العلماء.

فسأل الشاب: ما هي أسئلتك؟

قال الشاب: وهل تظن باستطاعتك الإجابة عليها عجز عنها أناس كثيرون قبلك؟

قال الشيخ: هات ما عندك ونحاول بعون الله.

قال الشاب: أسئلتي الثلاثة هي:

1- هل الله موجود فعلا؟ وإذا كان كذلك أرني شكله؟

2- ماهو القضاء والقدر؟

3- إذا كان الشيطان مخلوقا من نار, فلماذا يلقى فيها وهي لن تؤثر فيه؟

وما ان انتهى الشاب من الكلام حتى قام الشيخ وصفعه صفعة قوية على وجهه جعلته يترنح من الألم.

غضب الشاب وقال: لما صفعتني هل عجزت عن الإجابة؟
قال الشيخ: كلا وإنما صفعتي لك هي الإجابة.
قال الشاب: لم أفهم.
قال الشيخ: ماذا شعرت بعد الصفعة؟
قال الشاب: شعرت بألم قوي.
قال الشيخ: هل تعتقد أن هذا الألم موجود؟
الشاب: بالطبع وما زلت أعاني منه.
قال الشيخ: أرني شكله.
قال الشاب: لا أستطيع.
قال الشيخ: فهذا جوابي على سؤالك الأول كلنا يشعر بوجود الله بآثاره وعلاماته ولكن لا نستطيع رؤيته في هذه الدنيا.
ثم أردف الشيخ قائلا: هل حلمت ليلة البارحة أن أحدا سوف يصفعك على وجهك؟
قال الشاب: لا.
قال الشيخ: أو هل أخبرك أحد بأنني سوف أصفعك أو كان عندك علم مسبق بها؟
قال الشاب: لا.
قال الشيخ: فهذا هو القضاء والقدر لا تعلم بالشيء قبل وقوعه.
ثم أردف الشيخ قائلا: يدي التي صفعتك بها مما خلقت؟
قال الشاب: من طين.
الشيخ: وماذا عن وجهك؟
قال الشاب: من طين أيضا.
الشيخ: ماذا تشعر بعد أن صفعتك؟
الشاب: أشعر بالألم.
الشيخ: تماما, فبالرغم من أن الشيطان مخلوق من نار, لكن الله جعل النار مكانا أليما للشيطان.

بعدها اقتنع الشاب وذهب للصلاة مع الشيخ وحسن اسلامه بعدما أزيلت الشبهات من عقله.

Unknown

10:00 م

اقرأ المزيد

هل صحيح أن المرأة تحب الرجل القادر على البكاء؟

 ما هو متعارف عليه هو أن المرأة تبكي ربما لأتفه الأسباب، دموعها سهلة الانهيار وعواطفها جياشة، ولكن ما هو ليس مألوفاً كثيراً أن يبكي الرجل وخاصة أمام المرأة. فهي تستطيع أن تزيل الكثير من أحزانها عبر البكاء، ولكن ما الذي يزيله الرجل عندما يبكي؟ حيثُ تبين أن هذه الرغبة موجودة داخله، ولكنه من الخارج يريد أن يظهر بأنه صخرة لا يستطيع أحد التأثير عليها. فما حقيقة وقع بكائه؟
قالت دراسة برازيلية مختصة بالشؤون الاجتماعية: إن المرأة عُرفت ببكائها منذ القدم، والرجل عُرف بتمنعه عن البكاء لأسباب كثيرة، يأتي على رأسها الاعتقاد بأن ميله للبكاء يؤثر على الروح المعنوية للأسرة بأكملها. كما أن بكاءه لا يعتبر محبباً بالنسبة للمرأة، بالرغم من أن الدراسات تشير إلى أن ذلك غير صحيح.
وتتساءل المرأة دوماً لماذا هي المخلوق الوحيد الذي يبكي؟ ولماذا لا يشاركها الرجل في ذلك طالما أن الطرفين يكملان بعضهما؟ فالشجارات التي تحدث بين الرجل والمرأة تنتهي في 90% من الحالات إلى بكاء المرأة، واستمرار تظاهر الرجل بأنه الأقوى فقط؛ لأنه لا يبكي.

ليس دليل ضعف أو قوة
من خلال استطلاع للرأي بين صفوف نحو أربعة آلاف امرأة من جنسيات مختلفة عبر الإنترنت، تبين أن البكاء ليس دليل ضعف أو قوة، بل هو تعبير عن أحاسيس في مواقف معينة. وبكاء المرأة لا يعني أنها ضعيفة؛ لأن هناك نساء قادرات وجبارات، ولكنهن يلجأن للبكاء في مواقف كثيرة، ربما يعتبرها الرجل تافهة. البكاء بالنسبة للمرأة لا يعني التعبير عن ضعفها في أمر ما، بل هو طريقة لإزالة مشاعر حزينة؛ ولذلك يقال إن المرأة تزيل قسطاً كبيراً من أحزانها عبر البكاء.

تعيش أطول من الرجل
يعطي العلماء أسباباً كثيرة لحقيقة أن المرأة تعيش سنوات أطول من الرجل، ولكن هناك القليل ممن تطرقوا لموضوع أن بكاء المرأة يساهم أيضاً في ذلك. فهو يخلصها من الطاقة السلبية التي تغزو نفسها، وهذا يجعلها تتمتع بصحة أفضل تُبعد الكثير من الأمراض.
فقد ثبت من خلال تحقيقات عالمية كثيرة أن الرجل يكبت في داخله الكثير من الشحنات والطاقة السلبية؛ بسبب مقاومته للبكاء وتفضيل المظهر الخارجي على الحقائق.
كما أن الرجولة والفحولة وما شابه ذلك في ذهنه ليس لها علاقة بالبكاء، وأكدت نسبة 98% من النساء المشاركات في استطلاع الرأي الذي أجرته المجلة أن بكاء الرجل أمام المرأة لا يقلل بأي شكل من الأشكال من رجولته بالنسبة لها؛ لأنها تعرف فوائد البكاء، وكيف تشعر بعد أن تبكي.
وكشفت الدراسة أن الرجال يبكون، ولكنهم يفعلون ذلك عندما يكونون وحدهم، أي أنهم يبكون عندما لا تكون هناك امرأة أمامهم. وقالت نسبة 55% من هؤلاء النساء اللواتي شاركن في استطلاع الرأي إنهن شاهدن أزواجهن يبكون بشكل سري.

هي تعشقالرجل القادر على البكاء
تبين أن المرأة العصرية تحب وتفضل الزواج منالرجل القادر على البكاء في المواقف التي تستدعي ذلك. فبكاء الرجل أمام المرأة بدأ يأخذ أبعاداً إيجابية بالنسبة للمرأة العصرية. فهي تشعر أن نصفها الآخر يستطيع أن يشاركها في البكاء؛ بالبكاء أمام المرأة التي بدأت تعطي أسباباً تجعلها تشعر بالسعادة عندما تجد أن الرجل يبكي أمامها.


ما يعنيه بكاء الرجل

أولاً، زوال عهد «ماشستية» الرجل، وكذلك زوال مفهوم أن البكاء دليل ضعف بالنسبة له.

ثانياً، الجاذبية أمام المرأة التي لم تكن متعودة أن ترى مشهد رجل يبكي مثلها لإظهار عواطفه.
ثالثاً، يمحي أسطورة أن قلب الرجل قاس ومصنوع من الحجر.
رابعاً، يعني قدرته على إظهار الحنان أيضاً، وهو الشيء الذي تحبه المرأة في الرجل.
خامساً، اعتراف منه بعاطفة المرأة وتقديرها
سادساً، أنه يرى فيها الزوجة وحنان الأم.
سابعاً، اعترافه بالمساواة بين الجنسين.
ثامناً، قدرة الرجل على البكاء يعتبر بالنسبة للمرأة دليل رجولة.
تاسعاً، بكاؤه أمامها ينمي في داخله غريزة الأمومة التي تحبها كثيراً.
عاشراً، يعني تفادي تطور المشاجرات إلى حدود خطيرة.
حادي عشر، يساهم أيضا في تقوية رابطة الزواج.

واختتمت الدراسة بالقول إنه لهذه الأسباب فإن المرأة تحبالرجل القادر على البكاء؛ لأنها لا تريد أن تشعر بأنه مخلوق من كوكب آخر، بل هو مثلها يملك الأحاسيس ويظهر الحنان. كما أن القادر على البكاء أمام زوجته يظهر ألفة كبيرة تحتاجها هي في الحياة الزوجية. كما أن النساء يعتقدن بأنهن يتمتعن بالممارسة الحميمة مع الرجل، الذي يشاركهن عاطفة البكاء، والسبب هو شعورهن بألفة كبيرة. وأضافت الدراسة: «بكاء الرجل أمام المرأة في مواقف تستدعي البكاء يجعله جذاباً بالنسبة لها».

Unknown

6:07 ص

اقرأ المزيد

كيف يبلغ الزوجان ذروة النشوة الجنسية في وقت واحد؟

يعاني الكثير من الأزواج من عدم بلوغ ذروة النشوة الجنسية بشكل متزامن، والتواصل الجيد بين طرفي العملية الجنسية هو أول شرط لبلوغهما معا تلك اللحظة السعيدة، بيد أن ذلك يحتاج لبعض التقنيات التي ينصح بها الخبراء.

من الصعب بلوغ الزوجين الذروة الجنسية بشكل متزامن سويةً في وقت واحد. لكن ينطبق على الجنس ما ينطبق الحياة، فالنساء ينبغي أن يكُنَّ أولاً، نظراً لأن الرجال يميلون عادةً إلى بلوغ الذروة الجنسية عادةً قبل النساء. ويقول الباحثون في مجال الجنس إن الرجال في المتوسط يصبحون مثارين جنسياً قبل عشر دقائق زمنية من النساء.

فالمرأة تحتاج إلى أن يتم إثارتها أولاً، ولذلك فعلى الزوج تكريس نفسه أولاً لصالح زوجته وأن يقوم بتدليل شريكة حياته حتى تصل تقريبا إلى المستوى ذاته من الرغبة التي لدى الرجل قبل الدخول في العملية الجنسية. هنا نتعرف على بعض النصائح التي تؤدي إلى بلوغ الزوجين الذروة الجنسية بشكل متزامن معاً في وقت واحد، بحسب موقع غلامور وموقع بيلد الإلكترونيين الألمانيين نقلاً عن خبراء مختصين بهذا المجال.

فمن أجل بلوغ الذروة الجنسية المتزامنة، ينبغي أن تكون المرأة هي مَن يتحكم بالعملية الجنسية وهي مَن يقودها، فمثلاً: لا بد أن تكون هي المتحكمة بسرعة العملية الجنسية وبوضعيتها وبإيقاعها. وفي هذه الحالة تكون فرصة بلوغ الزوجة والزوج كليهما معاً الذروة الجنسية أكبر.

ويُنصَح باستخدام الـ "كريمات" أو زيت الترطيب أو الدهان اللزج الخاص بالجنس، لأنها تزيد من اللزوجة والرطوبة وتقلِّل الاحتكاك وبالتالي تخفِّف من الإثارة لدى الرجل، وفي المقابل فإنها تُعتَبر مسرِّعا فعَّالاً للإثارة لدى المرأة. ويتمكن كثير من الزوجات والأزواج من الوصول إلى الذروة معاً في آنٍ واحد حين يتم باستخدام الإثارة لمَن مستوى الإثارة لديه أقل، مثلا من خلال مداعبة المناطق الحساسة كإثارة "بظر" المرأة أو قضيب الرجل، بحسب من يحتاج لمداعبة أكثر.

كما أن التواصل بين الزوجة وزوجها من الأهمية بمكان من أجل وصول متزامن إلى ذروة النشوة الجنسية. وذلك بشكل لفظي أو بشكل غير لفظي، سواءٌ من خلال التأوُّه الحقيقي وليس المصطنع، أو من الكلمات المباشرة، كقول كلمة "انتظر!" أو "استمر بذلك!" أو كأن تقول المرأة: "الآن سأبلغ الذروة الجنسية!"، فيجب أن تكون هناك تغذية راجعة وإعلام تواصلي متبادل دائم، إذ ينبغي لكل منهما أن يبلغ الآخر حول مستوى النشوة التي قد بلغها أو بلغتها. وبذلك يتم معرفة كيف ومتى يبلغ كل منهما الذروة. وإذا لاحظ الزوج أن زوجته لم تصل إلى مستوى الإثارة المبتغى بعد، فبإمكانهما تغيير الوضعية الجنسية. ولكن لا بد من الاحتراز هنا، فقد يكون لتغيير الوضعية أثر عكسي يؤدي إلى تراجع مستويات الإثارة لدى المرأة بمراحل عديدة بسبب صرف الانتباه وتشتت التركيز.

وينبغي هنا معرفة أن الوصول إلى الذروة الجنسية ليس سِباقاً مع الزمن ولكنه تصاعد مشترك للإثارة والحماسة، وبهذا فقط بإمكان الزوجين بلوغ الذروة الجنسية بشكل متزامن معاً في وقت واحد. وإذا اتَّبَع الزوجان هذه النصائح ولم يبلغا الذروة المتزامنة فعليهما عدم الشعور بالإحباط، فالعملية الجنسية مثل غيرها من الأعمال: فالتدريب خير وسائل المهارة والإتقان والـمِران هو سرّ الأداء الناجح.

وباختصار، من أجل بلوغ الزوج وزوجته ذروة النشوة الجنسية معاً في حين واحد، وفقا لموقع غلامور وموقع بيلد الإلكترونيين:

- ينبغي أن تكون المرأة هي المتحكمة بالعملية الجنسية، وعلى الرجل أن يراعي مطالب المرأة.

- لا بد من استخدام الكريمات او الزيوت اللزجة والدهانات المرطبة لأنها تجعل إثارة الرجل أبطأ وإثارة المرأة أسرع.

- إذا كان الصمت من فضة فإن التواصل المتبادَل من ذَهَب.

- الإثارة الشفوية أو اليدوية لمَن مستوى الإثارة لديه أقل.

- تغيير الوضعية الجنسية يؤخر من بلوغ الرجل الذروة الجنسية قبل المرأة.

Unknown

1:17 ص

اقرأ المزيد

هل نوم الزوجين منفصلين بداية لانتهاء العلاقة الزوجية؟

يفضل بعض الأزواج النوم في سريرين أو في غرفتين منفصلتين. فيما يعتقد الكثير من الناس بأن ذلك يعني بداية نهاية العلاقة الزوجية، لكن هل على الزوجين فعلا النوم دائما في سرير مشترك؟ وما هو تأثير ذلك على العلاقة الزوجية؟

النوم في سرير منفصل هو بطبيعة الحال ليس أمرا شائعا بين الأزواج، وهناك عدة أسباب لذلك، مثل التكلم أثناء النوم أو عدم الراحة النفسية عند النوم بجانب شخص ما، بالإضافة إلى ظروف الحياة والعمل المختلفة لبعض الأزواج، مثل عمل أحد الزوجين أثناء المساء أو السفر المستمر أو الأرق وعدم القدرة على النوم. ولكن السبب الأكبر للنوم في سرير منفصل هو الشخير المزعج، كما يقول فريدهليم شفيديرسكي خبير العلاقات الزوجية في هامبورغ نقلا عن صحيفة "اوغسبورغر ألغماينه تسايتونغ" الألمانية، والذي يضيف أن " الكثير من الرجال المتقدمين في السن يعانون من مشكلة الشخير". الدكتور توماس بولميشير المختص في الطب النفسي في مستشفى انغولشتات يؤيد هذا الكلام ويضيف أن "الرجال بصورة عامة يشخرون أكثر وأعلى صوتا من النساء".

ولذلك يفضل بعض الأزواج النوم بعيدا عن الآخر لكي ينام أفضل ويتمتع بنوم عميق هادئ بعيدا عن الإزعاجات. لكن عندما تصبح حالة النوم المنفصل مستمرة فإنها قد تؤثر على العلاقة الزوجية، لذلك ينصح خبير العلاقات الزوجية فريدهليم شفيديرسكي، بمعالجة أسباب النوم المنفصل مباشرة وعدم تركها تؤثر على العلاقة الزوجية ومصارحة الزوج أو الزوجة بالمشكلة لبحث الأسباب والحلول. فمشكلة الشخير مثلا يمكن حلها عبر ارتداء سدادات أذن، وشكل الأغطية والشعور بالحرارة أو البرودة يمكن حلها باستعمال أغطية منفصلة حسب الاحتياجات والأذواق.

ما الخبيرة في الشؤون العائلية دورتيه فويرتش من برلين فلا ترى أي جوانب سلبية من النوم المنفصل للزوجين، وتقول "العلاقة الزوجية يمكن أن تستمر حتى مع النوم في سرير أو غرفة منفصلة. وكل طرف له احتياجاته ومطالبه في بعض الاستقلالية والتي على الطرف الآخر تقبلها".

فريدهليم شفيديرسكي أيضا يقول بأن العلاقة الزوجية يمكن أن تستمر حتى مع النوم المنفصل، حسب ما نقلت عنه صحيفة "اوغسبورغر ألغماينه تسايتونغ" الألمانية، لكنه أشار إلى أن جزء من العلاقة الزوجية يعتمد على "القرب الجسدي من الطرف الآخر وبفقدانها يفقد الزوجان أيضا جزء من إمكانية التواصل فيما بينهما، والتي لا يمكنهما تعويضها بالكلام والمحادثة فقط".

Unknown

1:01 ص

اقرأ المزيد

ماذا يحب الرجل في المرأة

تختلف أذواق الرجال وتتعدّد أهواؤهم ومتطلّباتهم في مناحي الحياة، لكنّهم قد يجتمعون في آرائهم حول الجنس الّلطيف، ويتغيّر مزاجهم إلى الأفضل مجرّد تحوّل الحديث عنهن.

في مجالس الرّجال تعتبر المرأة من أولويّات حديثهم، فلو جلسنا في جلسة من تلك المجالس، سنجد أنّ أحدهم يطرح سؤالاً لأصدقائه، ماذا تحبّ في المرأة؟ فتتعدّد الإجابات بين الأناقة، والفهم، والجمال مع بعض التّفاصيل الأخرى. نجد أنّ الأجوبة السّائدة في المجتمع عن صورة المرأة في عقل الرجل متوقّعة، ونمطيّة جدّاً.




 مهلاً .. لنتوقّف قليلاً ونعيد طرح السؤال مرةً أخرى، ماذا يحب الرجل في المرأة ؟ الرّجل بشكل عام عموماً، يبحث الرّجل عن المرأة الّتي تستخدم فراستها وحدسها المباشر في الحكم على الأمور، ويفضّل المرأة الدّقيقة الّتي تلاحظ الّلفتات العابرة معتمداً عليها في استيعاب أكثر من موضوع في نفس الوقت دون ارتباك، وينبهر أيضاً بحسّها في التنبّؤ بالأمور، ويضعه بالحسبان، ويحلم الرّجل بالمطيعة الّتي تلبّي الطّلبات، والمتمرّدة الّتي تكتب وصفة المغامرات.

 وبعيداً عن العموميّات يقسّم العلماء تصوّر الرّجال للمرأة حسب فئاتهم العمريّة؛ ففي العشرينات يكون تركيزهم منصبّاً بشكلٍ رئيسيّ على الجمال الخارجيّ للمرأة، وتكون دوافعهم للتعرّف على النّساء جنسيّة بحتة؛ فالمرأة في حياتهم مجرّد وسيلة لإشباع رغباتهم، أمّا في الثلاثينات يسعى الرّجل إلى الاستقرار بشكل كبير، ويصبح تركيزه منصبّاً على إيجاد شريكة حياته؛ إذ يكون بحثه عقلانيّاً بشكل أكبر دون التّركيز على الجمال الخارجي كأساس، أمّا في الأربعينات يكون الرّجل بحاجة إلى إمرأة توفّر له الرّعاية في هذا السّن، فمن المفترض أنّه حقّق النّجاح في عمله، وبحاجة إلى من يشاركه هذا النّجاح، وقضاء الوقت معه؛ فلا يكون جلّ اهتمامه على شكل المرأة الخارجي، ويصبح تركيزه على مدى المتعة الفكريّة الّتي يشعر بها معها.

هوسٌ لا غنى عنه

 وبين العموميّات والتّقسيمات العلميّة العمريّة يبقى الرّجل توّاقاً للصّورة الأجمل والأكثر إشراقاً؛ فجمال المرأة للرّجل الشرقيّ تحديداً لا يمكن أن تلغيه أي نظريّات فيبقى هوساً لا غنى عنه حتّى لو وصل لأرذل العمر، وهناك مثل مصري يقول: ( ديل الكلب عمره ما بيتعدل).

 فيحبّ الرّجل في المرأة نعومتها، وقوامها الرّياضيّ الممشوق الذي يدلّ على الصحّة وبالتّالي القدرة على إنجاب أطفال معافين، والمرأة الأكثر وزناً كما هو سائد هي الأكثر تأثيراً وجاذبيّةً للرجل؛ لذلك لا يمكن للمرأة الهزيلة أن تكون أحد رموز الجمال.

الخصر

النّحيل على مدار التّاريخ حظيت المرأة صاحبة الخصر النّحيل التي لا يزيد حجم خصرها عن 70 % بأكبر قدر ممكن من انتباه الرّجال؛ حيث أجريت عدة اختبارات بين عدّة سيّدات يختلفن في الوزن، فحصدت السيّدات متوسّطات الوزن، والّلواتي يتمتّعن بنسبة خصر إلى ورك (70 %) أعلى الدّرجات.

 الخلاصة

 العيون الجذّابة والأنف الصغير دليل البراءة وتذكيرٌ بالطفولة، بطنٌ مسطّح وسيقان طويلة، شعرٌ لامع وجسد ذو منحنيات بظهر قنطري، صفات يحبها الرّجل بالمرأة، ومواصفات وضعها لتكتمل الصّورة الأجمل بمخيّلته باحثاً عن المتعة، متوقّفاً عندها للإشادة، هارباً من همّه، متسلّطاً، آمراً ناهياً، طفلاً مدلّلاً لها، متذكّراً لعطف أمّه، باختصار تلك المرأة الّتي يحبّها الرّجل ... " امرأة تحت الطّلب "

Unknown

3:38 ص

اقرأ المزيد

لماذا تنام النساء أسوأ من الرجال؟

تعاني الكثيرات من عدم القدرة على النوم الهانئ. البعض يرجع هذه الظاهرة إلى أحكام نمطية، ولكن دراسات حديثة تؤكد صحة هذه الصور النمطية. وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد النساء على النوم بشكل أفضل.

على عكس الكثير من الرجال، تشكو الكثيرات من عدم القدرة على النوم الهانئ. بل إن الكثيرات لا يتحملن أصوات الشخير المتعالية للشريك. وفي حال استيقاظ الأطفال، فغالباً ما يقع على عاتق الأمهات مسؤولية تلبية احتياجاتهم، ما يجعل "نوم النساء أسوأ من الرجال" صورة ليست نمطية، وهو ما أكدته الكثير من الدراسات.

ووفقاً لموقع "بريجيته" الألماني، أكدت إحصائية قامت بها جامعة غيسن الألمانية أن حوالي 25 في المائة من النساء يعانين من صعوبة في النوم، بينما أظهرت الدراسة أن 12.5 في المائة فقط من الرجال يعانون من نفس المشكلة. وأكدت الدراسة أنه، على عكس الشابات، تزداد مشكلة الأرق لدى السيدات بدءاً من منتصف العمر.

وفي تصريح لموقع "تزايت أونلاين" الألماني، أكد أخصائي مشاكل النوم الباحث يورغن تزولي من جامعة ريغنسبورغ أن النساء اللواتي ينمن لفترات طويلة غالباً ما يعانين من الأرق واضطرابات في النوم، مضيفاً أن "الرجال أقل تعرضاً للأرق وبإمكانهم النوم متى شاؤوا وأينما كانوا". ويشير الباحث تزولي إلى أن مشكلة الأرق تدفع صاحبها للدخول في حلقة مفرغة، فعدم القدرة على النوم مزعجة وتعزز مشكلة الأرق.

والسؤال هنا: لماذا تعاني النساء من الأرق أكثر من الرجال؟ هذا التساؤل أرجعته الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم إلى أسباب متعددة، أهمها:

بينما ينعم الرجال بنوم عميق وهادئ...تتقلب الكثيرات في السرير بسبب شخير الرجال!

1. الإجهاد:

يقع على عاتق المرأة الكثير من المسؤوليات، كالعمل والعناية بالأطفال والزوج، ما يجعلها أكثر عرضة من الرجال للإجهاد والضغط.

2. فترة الحيض:

تعد التقلبات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية من بين أهم الأسباب التي تسبب للكثيرات مشكلة الأرق في فترة الحيض.

3.الحمل:

يعد الحمل من أهم أسباب مشكلة الأرق لدى النساء. وتزداد هذه المشكلة لدى الحوامل بشكل خاص في الثلث الأخير من فترة الحمل.

4. الأطفال:

لا تنتهي مشكلة الأرق وصعوبة النوم بانتهاء الحمل، فبعد الولادة يتوجب على المرأة الاستيقاظ عدة مرات في الليل لإرضاع الطفل، خاصة وأن كثيراً من الأطفال لا يمكنهم النوم بشكل متواصل في السنوات الأولى من عمرهم، ما يجعل الأمهات ينمن بشكل متقطع ولفترات قصيرة حتى بعد تعوّد الأطفال على النوم بشكل متواصل.

5. انقطاع الطمث:

تعاني حوالي 54 في المائة من النساء اللواتي وصلن إلى سن اليأس من مشكلة النوم السيء والمتقطع. ويعود ذلك بالطبع إلى الأعراض المرافقة لسن اليأس والتي تصيب الكثيرات. ومن بين هذه الأعراض ما يعرف بـ"الهبّات الساخنة" والاكتئاب وضيق التنفس.

6.الضوضاء:

أصوات الشخير المتعالية للشريك يسبب للكثيرات صعوبة في النوم.

وينصح خبراء الصحة اللواتي يرغبن بالتخلص من صعوبة النوم القيام بهذه الخطوات، فهي قد تكون الحل الملائم لمشكلة الأرق:

1. ممارسة الرياضة بانتظام، على أن يتم ذلك قبل النوم بأربع ساعات على الأقل.

2. اتباع روتين يومي والالتزام بأوقات النوم العادية.

3. القيام بالطقوس الخاصة بالنوم التي تساعد على الاسترخاء، مثل القراءة والاستحمام والتأمل.

4. الابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية والتلفاز.

5. عدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مساءاً، فحتى الكميات القليلة من شأنها أن تسرق النوم من عيون الكثيرات.

Unknown

7:55 ص

اقرأ المزيد

بسكويت طحين الأرز ذو أخطار كبيرة على الأطفال

تحتوي المنتجات الغذائية المصنوعة من الأرز وطحينه، مثل بسكويت الأرز والحليب المصنوع من مسحوق الأرز، على نسبة عالية من مادة الزرنيخ العضوي، وهو ما يزيد من مخاطرها بالنسبة للأطفال الصغار والرضع.

الأرز صحي ومفيد ولذلك يوجد في الكثير من الأطعمة الخاصة بالأطفال. ورغم فائدة الأرز، إلا أن تناولها بإفراط قد يزيد من نسبة الإصابة بالسرطان لدى الأطفال والرضع. وفي المواد الغذائية التي تحتوي على الأرز، مثل الحليب المصنوع من مسحوق الأرز والبسكويت المصنع من طحينه، توجد في الغالب نسب كبيرة من مادة الزرنيخ العضوي، حسب ما ذكر مكتب حماية المستهلك الألماني في ولاية بافاريا. ونصح المكتب أولياء الأمور بالتقليل من هذه المنتجات والمناوبة بينها وبين وجبات طعام أخرى تحتوي على البقوليات.

وفي سياق متصل، حذرت المؤسسة الألمانية لتقييم المخاطر أيضاً من تناول هذه المنتجات على الأطفال. وقال رئيس المؤسسة، البروفسور أندرياس هينسل، إن "أسباب احتواء هذه المنتجات على نسبة عالية من الزرنيخ يجب أن تُبحث"، كما نقل عنه موقع صحيفة "دي فيلت" الألمانية.

وتحتوي الكثير من المواد الغذائية على مركبات الزرنيخ العضوي، مثل السمك وفواكه البحر. لكن نسبتها لا تتجاوز المسموح به، وبالتالي لا ضرر من تناولها. أما الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من الزرنيخ العضوي قد تسبب حالات تسمم طارئة. وهناك بعض العلامات التي تشير إلى التعرض إلى التسمم بالزرنيخ، مثل تشنجات البطن والإسهال. كما أن التناول المزمن لكميات صغيرة من الزرنيخ يمكن أن يسبب أضراراً للأعصاب والشرايين، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السرطان.

Unknown

7:51 ص

اقرأ المزيد

كيف تواجه العواصف في علاقتك الزوجية!

لا توجد علاقة زوجية سعيدة طوال الوقت، فأي علاقة مهما كانت قوية يمكن أن تمر بما يعكر صفوها، لكن بعض التصرفات الخاطئة الناتجة عن العصبية أو الغضب تزيد من تدهور الأمر في حين أن الالتزام ببعض القواعد يجعل العاصفة تمر بسلام.

الأزمات الشديدة التي تحدث في العلاقات الزوجية لا تنشأ عادة بشكل مفاجئ وإنما يكون لها العديد من الأسباب الممتدة لفترات طويلة، والتي تتنوع بين مشكلات مادية أو عاطفية، كأن يشعر أحد الطرفين بضعف الحب من الطرف الآخر. ومن الممكن أن يتعكر صفو العلاقة بعد الإنجاب على سبيل المثال عندما يشعر الأب بأن اهتمام الأم ينصب على طفلها أو عندما تشعر الأم بأن المسؤولية ملقاة عليها وحدها.

وتتنوع نصائح الخبراء لتجاوز الأزمات الزوجية، لكن النصيحة الأولى تتمثل وفقا لموقع "بيتسيهونغز راتغيبر" (Beziehungsratgeber) الألماني، في التيقن بأن كل علاقة مهما كانت ناجحة، تمر بأزمات واضطرابات، ثم الاستعداد للحديث بشكل مفتوح مع الطرف الآخر عن المشكلة.

ويؤكد المتخصصون في مجال حل الخلافات الزوجية، أن التجارب تثبت أن معظم المشكلات لها أسباب خفية ربما لا يدركها الشخص نفسه، فالرجل الذي يتهم زوجته بالتساهل في تربية الأبناء، ربما هو بالأساس يفرغ غضبه من شعوره بأن الأم تصب كل اهتمامها على الأطفال ويخشى أن يفقد حبها. ويعتبر الوصول للب المشكلة وسببها الحقيقي هو أفضل طرق حلها.

وهناك بعض النصائح العملية التي استعرضها موقع "أوت هاوس" والتي تساعد في تجاوز الخلافات الزوجية أو الأزمات التي قد تمر بها العلاقة ومنها:

معظم النار من مستصغر الشرر: ربما يتسبب أمر بسيط للغاية في خلاف شديد بين الزوجين، لذا ينصح الخبراء بالتوقف عن الجدل مع شريك الحياة بمجرد الشعور بأن الحوار بدأ يتجه ناحية التصعيد مع قبول كل ما يقوله الطرف الآخر باحترام حتى إن لم يكن مقنعا.

تجنب المواضيع الساخنة: من الأفضل تجنب المواضيع التي تزيد من حدة الخلافات والبعد تماما عن كلمات النقد الحادة المباشرة.

الخطابات: ربما تحتاج هذه الطريقة لقدر كبير من ضبط النفس، لكن اللجوء إلى الكتابة يعطيك فرصة لمراجعة كلماتك وتجنب العبارات الجارحة، لذا ينصح الخبراء بكتابة خطاب لشريك الحياة تشرح فيه موقفك من الخلاف بينكما.

نقد إيجابي: طريقة صياغة عبارات النقد تلعب دورا حاسما في فاعليته وتأثيره على شريك الحياة، لذا فإن الأمر يحتاج لقدر كبير من الحرص في صياغة العبارات بشكل يجعل انتقاد سلوك معين، يبدو وكأنه أمنية مفيدة لكافة الأطراف.

المسؤولية مشتركة: من المهم إدراك أن الطرفين يتحملا مسؤولية وقوع أي خلاف، لذا فإن محاولة تبرئة الذات من الخلاف وإلقاء الذنب كله على شريك الحياة، سيؤدي لزيادة تدهور الوضع. ومن المجدي في هذه الحالة محاولة تحليل السبب الذي أدى لوصول الأزمة لتلك المرحلة وذلك عن طريق حوار هادئ قدر الإمكان.

الإنصات: عندما يحتد الخلاف، فإن كل طرف يحاول إخراج ما بداخله بشكل حاد أحيانا، لكن من المهم للغاية الاستماع إلى الطرف الآخر دون مقاطعة حتى وإن كانت كل كلماته تستفزك للرد عليها.

فن التسامح: ينصح كبار السن عادة بحل الخلافات الزوجية في نفس النوم وقبل الذهاب للنوم، وهذه هي أفضل طريقة لتجاوز أي تصرف أو كلمة جارحة ربما تصدر من شريك الحياة دون قصد.

تبادل اللوم: إلقاء كل طرف بالذنب واللوم على الطرف الآخر يدفعه تلقائيا لفعل نفس الشيء وهو أمر غير بناء بالمرة لحل الخلافات.

الحلول الوسط: القدرة على الالتقاء في وسط الطريق هي سر نجاح أي علاقة، فلا يمكن لأي طرف أن يحاول تنفيذ رأيه بشكل دائم في علاقة قائمة على المشاركة. ويمكن بالطبع لكل طرف التعبير عن رغباته وأمنياته لكن الأمر يتطلب أيضا درجة كبيرة من المرونة للوصول لحلول وسط في العديد من الأمور.

اطلب المساعدة: عندما يستعصي الحل رغم كافة المحاولات، فليس أمامك سوى اللجوء لمتخصص وطلب النصيحة. ومن الأفضل هنا أن يذهب أحد الطرفين بمفرده لشرح الموقف للمتخصص، تجنبا لحدة الحوار عند وجود الطرفين سويا.

Unknown

7:19 ص

اقرأ المزيد

طريقة النجار المبتكرة لمنع الحمل

قد يقضي اختراع أنجزه نجار ألماني على كل وسائل منع الحمل ، فالطريقة الجديدة هي صمام يستعمله الرجل لمنع تدفق المني إلى رحم المرأة. ويمكن تشغيل الصمام أو إطفاءه حسب الطلب والرغبة. الاختراع أثار ضجة في الإعلام الألماني.

صمام منع الحمل الذي ابتكره النجار كليمنس بيمك من مدينة براندنبورغ قد يحدث ثورة في أسواق وسائل منع الحمل، فيصبح الواقي الذكري وحبوب منع الحمل الكلاسيكية واللوالب بأنواعها جزءاً من الماضي. رد الفعل على هذا الاختراع جاء متبايناً، ففيما يشكك كثير من الأطباء في جدوى الصمام، تطوع في المقابل 200 رجل لاختبار فاعليته، كما نقل موقع "كولنشه روندشاو" الألماني.

وتتمثل الفكرة في صمام عازل بحجم قطعة جلاتين صغيرة يزرع في كيس الصفن، بحيث يسمح بتدفق الحيوانات المنوية أو يمنعها حسب الوضع الذي يختاره الرجل، وذلك بواسطة مفتاح يجب أن يبقى ظاهراً أو قابلاً للمس فوق أو في كيس الصفن. حين يوضع المفتاح على وضع المنع، يقوم الصمام بعزل الحيوانات المنوية ويسوقها إلى قناة جانبية للتخلص منها، فيما يُقذف باقي السائل المنوي في جوف رحم المرأة. وبالنتيجة يصبح الرجل قادراً على التخصيب متى يشاء، بينما تبقى طاقته موقوفة عن العمل بإرادته دون أن تؤثر على قدرته الجنسية، ولا على لذته ولذة المرأة. يذكر أن المشكلة الأصعب في استخدام الواقي الذكري هي تأثيره على لذة طرفي الجماع أثناء المواقعة، فيما تسبب حبوب منع الحمل أمراضاً خطيرة للمرأة، ويؤدي اللولب في أحيان كثيرة الى التهابات خطيرة في عنق الرحم.

وحسب موقع "إن تي في" الألماني، فإن زراعة الصمام تجري بعملية تستغرق نصف ساعة فقط وباستخدام مخدر موضعي. وتتلخص العملية في قطع أنبوب المني ووضع الصمام في منتصفه، ووصل جانبيه بجداري الصمام، فيصبح طرف الأنبوب قبل الصمام لدخول السائل المنوي، والطرف الأخر الخارج من الصمام لتدفق السائل مقذوفاً إلى رحم المرأة.

وطبقاً لموقع "شبيغل أونلاين" الألماني، فإنّ كلفة صنع وزرع الصمام قد تقترب من كلفة استخدام حبوب منع الحمل أو الواقي الذكري أو اللوالب الأنثوية على المدى البعيد. فصمام بيمك مقرر له أن يرافق الرجل مدى الحياة. وطبقاً للتقديرات، فإن تكلفة صنعه وزراعته تصل حالياً إلى 3000 يورو، وهو مبلغ ليس بالقليل، إلا أنه يقترب من تكلفة الموانع الأخرى إذا ما جُمعت مدى الحياة.

حتى الآن، لم يجرب هذا الصمام سوى بيمك نفسه، بعد أن خضع لأربع عمليات جراحية أتاحت زرعه في كيس صفنه،. وبحسب ما يقوله المخترع، فإن الصمام يعمل بشكل ممتاز، مضيفاً أنه يكاد لا يشعر حتى بوجود الجهاز في بدنه. وأيد كلامه طبيب المجاري البولية هاتفيغ باور، الذي شارك في عمليات الزرع، مؤكداً استجابة جسد النجار الألماني للصمام وتكيفه مع الوظيفة التي يؤديها.

عام 2016 مرحلة التجارب

على صفحة صاحب المشروع، سجل 200 رجل أسماءهم متطوعين لإجراء تجارب عليهم ولمراقبة تأثير الصمام على المدى الطويل. ويقدر الخبير ديرك باران أن المنتج سيطرح في الأسواق بحلول عام 2019، وسيتكون تكلفة إنتاج وزرع كل صمام نحو 5000 يورو، ما قد لا يجعله في متناول الجميع.

Unknown

9:31 ص

اقرأ المزيد

متى تصبح الفواكه خطرا على جودة الحيوانات المنوية

عندما تصبح الفواكه خطرا على جودة الحيوانات المنوية

يربط الكثيرون أضرار مبيدات الآفات الزراعية، بالإصابة بالسرطان أو أمراض المعدة أو حتى الدماغ، لكن دراسة حديثة رصدت تأثير الخضروات التي تحمل نسبة من بقايا مبيدات الآفات، على جودة الحيوانات المنوية وبالتالي خصوبة الرجال.

الأضرار الصحية للمبيدات الآفات الزراعية، ليست بالأمر الجديد، لكن الجديد هو تأثيرها على مستوى الخصوبة لدى الرجال بشكل خاص. ففي الوقت الذي تتحدد فيه طبيعة بويضات المرأة مع الميلاد، يتم إنتاج الحيوانات المنوية للرجل بشكل متجدد وتتحدد كفاءتها بأمور عديدة من بينها التغذية.

وأجرى باحثون في كلية هارفارد للصحة العامة بمدينة بوسطن الأمريكية، دراسة طويلة الأمد على 155 رجلا في الفترة من 2007 وحتى 2012، تم خلالها أخذ عينات عديدة من الحيوانات المنوية للرجال، الذين تم فحص أسلوب تغذيتهم بدقة متناهية. واعتمد الباحثون على بيانات وزارة الزراعة الأمريكية، حول نسب وجود بقايا مبيدات الآفات في الخضروات والفاكهة.

وخلصت نتيجة الدراسة التي نقلها موقع "ساينس" الألماني المعني بالأخبار العلمية، إلى أن الرجال الذين تناولوا وجبة ونصف يوميا في المتوسط من الخضروات والفاكهة التي تحتوي على بقايا مبيدات الآفات، تراجعت لديهم جودة الحيوانات المنوية بشكل ملحوظ.

ووفقا للدراسة فإن الحيوانات المنوية لدى هذه الفئة تراجعت بنسبة 49 بالمئة، بلغت نسبة الحيوانات المنوية السليمة منها 32 بالمئة فقط. ونقل موقع "ساينس" عن يورغ تشافارو، أحد المشرفين على الدراسة قوله: "بحسب علمنا فإن هذا هو أول تقرير يكشف عن تأثير بقايا مبيدات الآفات الزراعية وبين الخصوبة".

Unknown

9:24 ص

اقرأ المزيد

الرياضة تزيد من فرص حدوث الحمل.. ولكن بشروط

نستعرض هنا تأثير اللياقة البدنية وممارسة الرياضة على خصوبة الرجال والنساء وقدرتهم على إنجاب الأطفال. نسلط الضوء على أهم ما ينبغي على الرجل والمرأة الانتباه إليه عند ممارسة الرياضة من أجل خصوبة أفضل.

حين لا يرزق الزوجان بأطفال يبدآن بالتفكير في أسلوب حياتهما، بحثا عن الأسباب التي قد تقف وراء ذلك. ويرى المتخصصون أن لوزن الإنسان ومدى نشاطه الحركي تأثيرا على الخصوبة. فاللياقة البدنية تزيد من الخصوبة وممارسة الرياضة بانتظام واعتدال لها الفوائد التالية على القدرة الإنجابية:

- النشاط الرياضي يحسن الحالة الصحية إجمالا وينشط عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وينظم إفراز هرمون الإنسولين لدى النساء وبالتالي يحسن النشاط الهرموني ويساعد على الخصوبة.

- الحركة تقلل من نسبة الدهون في الجسم. ولهذا فوائده لدى المرأة، فجسدها يستمد من الخلايا الدهنية 30% من كمية هرمون الاستروجين الأنثوي، وبالتالي فإن الزيادة المفرطة في الدهون تؤدي إلى اضطرابات هرمونية وتقلل من فرص الحمل. لذلك فالمحتوى الدهني المتوازن مهم في الفترة الحياتية الإنجابية من عمر المرأة.

- النشاط الرياضي يصقل لياقة الرجال البدنية ويزيد من مستوى هرمون التستوسترون الذكوري ويحسن من جودة السائل المنوي. لكن في المقابل فإن الأشخاص البدناء تكون لديهم رغبة أكبر في ممارسة الجنس وبالتالي تزداد فرص الإنجاب لديهم، كما يرى الأطباء.

- كما أن ما زاد عن حده انقلب إلى ضده. إذ تحذر دراسة نرويجية من تأثير الإفراط في ممارسة الرياضة على القدرة الإنجابية، بل وتظهر الدراسة - التي أجريت على 3000 امرأة - أن المبالغة في النشاط الرياضي قد يكون له تأثيرات سلبية على الخصوبة أكثر من عوامل التدخين والتقدم في السن. ويفسر الأطباء ذلك بأن الجسم يفقد طاقته في تعويض التعب والإجهاد.

- لكن هذه الدراسة ذاتها - التي نقلها موقع نيتمومس الإلكتروني - تمنح "المدمنين" المفْرطين في الرياضة الأمل أيضا. فبعد وقت قصير من تقليلهم من النشاط الرياضي، المبالغ فيه، يرتاح الجسم من الإجهاد والتعب ولا يلاحظ أي اختلاف في الخصوبة. لذلك ينصح بممارسة الرياضة باعتدال وبانتظام، كالمشي والعدو والسباحة، وعدم إجهاد الجسم أكثر من اللازم.

Unknown

8:50 ص

اقرأ المزيد